燃脂 健身操 在 結局誰也想不到...舞力全開!娜哥親自實測三大健身操,到底哪個最燃脂?【來娜,妳做啊#4】│惡魔的藝術│笑死比博人傳還燃? 的影片資訊
想不到吧 👍娜哥IG底家:https://www.instagram.com/inna910330/...
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12min有氧瘦身燃脂操!无深蹲、膝友好、0门槛、大基数同样适用,这可能是你有史以来做过最容易跟的健身操,完全不需要舞蹈基础!里面我用了一些简单的复古舞蹈动作,在party上也可以用~三首歌很快就过去...
一起随着这首超欢乐的动感节奏跳起来吧!短短4分钟的辣妹广场舞,你会笑着流汗,快乐燃脂,在家在宿舍都可以动起来!动作超简单,跳两次,你在任何舞池也能性感的舞动了!跳错不要紧,想怎么跳就怎么跳,开心最重要...
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現今社會壓力大,普遍飲食水準明顯提升,導致過胖人口迅速增加。健美瘦身變成全球趨勢,但日本竟然瘋傳一種健身操,可以不靠運動或控制飲食,一週腰圍減掉4公分? 網紅Lee這次抱著實驗的精神,親身花了一週的...
近年十分流行的HIIT(高強度間歇訓練),有效在短時期內幫助全身高效燒脂,因此十分受女性歡迎。而今次的Cosmo Fit Friday就有Owen吳雲甫跟大家示範5分鐘的Tabata HIIT Wor...
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又给大家带来新的超级燃脂的减肥塑形有氧运动啦~这是一个低强度无跳动不伤膝盖的有氧运动。在家或宿舍操场无需器械工具就可以进行,非常适合初学入门的宝宝们~还有哦!我更新了计时器,加上了进度条,希望你们喜欢...
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